每个人的睡眠周期中，大约 90% 的睡眠时间都是无梦状态，这是因为大脑在休息和修复身体的过程中会清除掉一些干扰睡眠的杂质，这个过程通常发生在快速眼动睡眠(REM)周期中。
虽然做梦是非常正常的，但有些人可能会经历更频繁的梦境或者更深层次的梦境。一些人可能会在梦中遇到熟悉的人或者场景，或者在梦中体验到一些非常强烈的情感。
还有一些人可能会经历一些异常的梦境，例如噩梦或者奇怪的视觉图像，这些梦境可能会对他们的日常生活造成一定的影响。
每个人的睡眠周期和梦境频率都是不同的，有些人可能会经常做梦，而有些人则可能相对较少。
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