梦境是人类大脑的一种自我表达和处理方式，反映了人们在日常生活中的情感和体验，包括压力、不安、恐惧和兴奋等。
一般来说，梦到蛇追自己不一定是坏事，因为蛇在许多文化中都有神秘、诡异的意义。不过，如果对这个梦境感到非常害怕或者不安，可以考虑以下建议：。
1. 寻求支持：与家人或朋友谈论这个梦境，或者寻求心理辅导或咨询，更好地理解和处理这个梦境可能带来的情感反应。
2. 了解蛇的意义：如果对这个梦境感到非常困扰，可以考虑通过研究或了解蛇的意义来更好地理解这个梦境可能带来的暗示或启示。
3. 放松身心：通过冥想、瑜伽、读书、听音乐等方式，放松身心，减轻焦虑和不安。
4. 避免蛇的形象：如果发现自己在 dream about snakes，可以尝试避免使用与蛇相关的词汇或形象，以避免进一步增加恐惧感。
梦到蛇并不一定坏事，重要的是如何理解和处理这个梦境可能带来的情感反应。
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