三伏是指中国农历的七月初一、七日、十五日这三个连续的三天。由于中国农历的日期与阳历不同，所以三伏具体的天数也会因年份和月相而有所不同。
在公历（阳历）中，2021年的三伏从7月13日开始，持续三天。2022年的三伏从7月22日开始，持续三天。以此类推，每四年重复一次。
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