做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人的一生中大约有1/3的时间是在睡眠中度过的，做梦是正常的生理和心理现象。做梦的内容因人而异，通常与人的日常生活、情感和体验有关。
如果经常做噩梦或噩耗梦，可能表明正在经历某些压力或心理问题。如果噩梦或噩耗梦变得连续或频繁，可能需要寻求心理咨询或治疗。但是，一般来说，做梦不会影响人的日常生活或产生任何心理问题。
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