根据的风俗习惯和宗教信仰，我国有许多地区都有上坟扫墓的传统。通常情况下，上坟扫墓的时间以每年的清明节为主，但也有部分地方将清明节提前或推迟。
在您描述的情况下，您的配偶已去世三年，这意味着您已经过了三年的忌讳期。根据我国的风俗习惯，忌讳期一般为一年，期间内不允许上坟。因此，在三年忌讳期过后，您应该可以上坟扫墓了。
当然，具体情况可能因地区、宗教信仰和家庭习俗而异。在您认为合适的时候，您可以根据当地的风俗习惯和宗教信仰，决定是否上坟扫墓。同时，在祭扫过程中，请确保遵守相关礼仪，尊重逝去的人，表达怀念和敬意。
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