梦境通常是人类大脑的一种自我表达和处理方式，反映了我们内心深处的情感和问题。如果梦境中出现嫌弃和讨厌自己老公的情况，可能代表在某些方面对自己的婚姻感到不满或者失望，可能是因为他认为自己没有达到自己的期望或者没有得到足够的支持。
如果出现这种梦境，可以尝试以下几个步骤来帮助自己处理情感和问题：。
1. 深入思考：仔细思考自己的感受和想法，了解为什么会产生这种情绪。是因为对自己的期望没有得到满足？还是因为感到孤单或不满意？。
2. 与丈夫沟通：如果感到嫌弃和讨厌，可能是因为需要与丈夫沟通，看看是否存在一些问题需要解决。有时候，我们的情绪可能是因为我们感到不被重视或者没有得到足够的支持。
3. 寻求帮助：如果感到无法应对自己的情感，可能需要寻求一些帮助，例如找一位心理医生或者婚姻顾问。专业人士可以帮助探索自己的情感和需要，并提供一些实用的建议。
4. 改变自己：如果发现自己在婚姻中存在一些问题，可能需要寻找一些方式来改变自己。例如，学会更好地管理自己的情绪或者学习更好地支持自己的丈夫。
梦境是一种自我表达方式，可能反映我们内心深处的情感和问题。通过深入思考、与丈夫沟通、寻求帮助或者改变自己，我们可以解决这些问题并改善自己的婚姻生活。
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