梦中掉了石头并且砸到了自己的头部，通常表示在生活中感到压力过大，需要释放一下自己的情感和压力。
梦境中的石头可能还代表着生活中的挑战和困难。不过，梦境中的石头并不是真实存在的，所以不要过于担心或者过于自责。
如果感觉自己的压力和情绪确实很大，可以尝试通过一些方式来释放压力，比如做一些锻炼、听听音乐、写写日记或者与朋友或家人聊聊天等。
在日常生活中，也可以尝试一些方法来减轻压力，比如保持良好的生活习惯、合理分配时间、保持积极心态等。
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