梦见有人拿着石头追着要砸我，可能是一种内心的恐惧和不安的象征。下面是一些可能有帮助的建议：。
1. 探索内心的恐惧：花一些时间思考一下为什么你会做这样的梦。也许你感到不安或者担心某些事情会发生在你的身上。了解这些恐惧可以帮助你采取更好的措施来处理它们。
2. 寻求帮助：如果这样的梦仍然困扰你，可以考虑寻求心理辅导或者与朋友或家人交流。他们可能会提供一些有用的建议或者安慰。
3. 采取行动：如果感到这样的梦正在真实地发生，可以尝试采取行动来应对。比如在梦中尖叫或者大声呼救，或者尝试从梦中逃离场景。
4. 放松身心：保持良好的睡眠和饮食习惯，尝试放松身心，减轻压力和不安。
这只是一种象征性的梦，可能有不同的含义。如果感到不安或者需要更多的帮助，请随时与专业人士交流。
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