做梦时跑不动的科学解释可以归结为两个因素：肌肉麻痹和梦境幻觉。
人在进入快速眼动睡眠（REM）阶段时，大脑会发送信号给身体肌肉，使其暂时性麻痹，从而避免在梦境中的动作被身体模仿。这种肌肉麻痹现象称为REM睡眠性肌阻滞（REM atonia）。当你在梦中尝试奔跑或移动时，大脑发送的指令可能被REM阻滞所阻断，导致你在梦中感觉无法跑动。
梦境本身也可能对你的感觉和行动产生影响。在梦中，你可能经历各种幻觉，包括感觉受到限制或无法移动。这些幻觉可能源于你的潜意识，也可能与大脑在REM睡眠阶段过程中的活动有关。
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