梦境通常是人们内心深处的情感和思绪的反映。梦见自己有危险并呼救可能是你在现实生活中感到压力、焦虑或恐惧，或者你可能面临某种困境或挑战，感到无助和需要帮助。这种梦境可能是你潜意识中对这些情绪的表达。
被这样的梦境吓醒是正常的，因为梦境中的情节和情感有时候可以触动我们的神经系统，导致身体做出反应。当你被这样的梦境吓醒时，尝试冷静下来，深呼吸几次来放松自己。你可以尝试通过写日记、聊天或与朋友分享你的担忧和情绪，以帮助缓解压力和焦虑。
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