每个人的梦境都是独特的，并且可能会因个体差异而有所不同。一些人可能会在很小的时候开始做梦，而另一些人则可能不记得自己做梦的情况。
通常，梦境发生的年龄范围在儿童时期到成年期之间。儿童时期是梦境发生频率较高的时期，但是一些成年人也可能有清醒的梦境。
研究表明，大多数人在入睡后的快速眼动睡眠阶段(REM)做梦。REM睡眠阶段是睡眠周期的一部分，通常发生在快速眼动和浅睡眠阶段之间。在这个阶段，人的肌肉放松，呼吸和心率加快，大脑活动也非常活跃。这可能解释了为什么我们经常做噩梦或奇怪的梦。
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