梦到自己被警察抓了可以有多种解释和象征意义。以下是几种可能的解释：。
1. 内疚感：梦境可能反映了你内心深处的一种内疚感或自责感。你可能在现实生活中做了一些让自己感到不安或后悔的事情，而这种感觉在梦中被映射为被警察抓。
2. 控制感丧失：被警察抓可能代表你在现实生活中感到对某种情况或决策失去了控制。你可能感到自己处于某种被限制或束缚的状态，无法自由地选择或行动。
3. 逃避责任：梦境可能暗示你在某个方面逃避或回避了自己的责任。你可能正在避免面对某些困难或挑战，而梦中的警察抓捕则代表了这种责任的追逐。
4. 自我约束：被警察抓可能反映了你对自己的过分严苛或自我约束。你可能对自己的行为或决策有过高的期望，害怕犯错或失败，因而产生了被警察抓的梦境。
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