梦见找不到家了很着急，可能是因为感到孤独、迷路、失去方向感或者是生活中的压力等原因。以下是一些可能有帮助的建议：。
1. 确认自己真的需要回家。有时候我们可能会做出错误的假设，认为自己需要回家，但实际上并不一定。如果你在外面迷路了或者不确定自己是否需要回家，可以考虑回到自己熟悉的地方，或者打电话联系亲友来确定自己的位置。
2. 尝试使用地图或导航工具来找到回家的路。如果你可以使用地图或导航工具来找到回家的路，就会更加自信和安心。
3. 找到一个安全的地方停留。如果你无法回家或者不确定该往哪里走，可以找到一个安全的地方停留，比如一个熟悉的咖啡馆或者一个公共场所。
4. 与亲友联系。如果你感到迷路或者不确定自己的位置，可以联系亲友来获取帮助。如果你无法使用手机或者其他通讯工具，可以考虑到一个最近的电话亭或者公用电话拨打电话求助。
5. 保持冷静。有时候我们可能会因为害怕或焦虑而感到不安，但这可能会使事情变得更加复杂。保持冷静，尝试放松自己，寻找可行的解决方案，并尝试不要让自己陷入过度紧张的状态。
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