梦中在哭,醒了真的在哭

如果只是在梦中哭泣，那么可以尝试安慰自己并重新入睡。哭泣是一种自然的生理反应，通常与情感或体验有关。

然而，如果在现实中哭泣并且醒来时仍然在哭泣，那么这可能需要进一步的探索。可以尝试回忆一下在梦中哭泣的原因，并考虑在现实生活中找到一个安全的方法来表达情感。这可能与与亲密的人交谈、寻求支持和找到情感出口有关。

如果无论尝试了什么，醒来时仍然在哭泣，那么建议寻求心理咨询师的帮助。心理咨询师可以提供应对情感反应的技巧，并帮助找到解决问题的方法。