梦境是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。在梦中哭泣并不是一种异常情况，有时候人们会在梦中流泪，这可能与梦境中的情境、情感和体验有关。
然而，如果在现实中真的哭泣并且醒来后发现自己真的哭了，那么这可能是一种自主神经反射，即人体自然的生理反应。在这种情况下，可能是因为在梦中哭泣是一种情感释放的方式，而且梦境中哭泣可能是一种安全、舒适的环境，因此醒来时可能会有情感上的不适或痛苦。
不过，如果经常在梦中哭泣，或者感到在现实生活中哭泣是一件不寻常的事情，那么建议寻求心理咨询师的帮助，以确保自己的情感健康和心理健康。
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