做了一个晚上被追杀的梦，可能是一种应激反应，具体可以参考下述建议缓解和应对这种情况：。
1. 深呼吸：被追杀时可能会感到恐慌和焦虑，尝试深呼吸缓解这些情绪，同时也会有助于放松身体和思维。
2. 保持冷静：尽可能保持冷静，尽可能不要做出过激的反应，比如攻击或逃跑。尝试理性思考，想办法逃脱或找到帮助。
3. 找到支持：如果被追杀的对象是家人、朋友或同事，尝试联系他们并告诉他们发生了什么事情。如果无法联系到他们，可以尝试寻找其他人寻求帮助。
4. 调整思维：试着分析梦中的情景，找出可能导致这种梦境的原因。可能与现实生活中的压力、焦虑或创伤有关。尝试探索这些因素，找出并处理它们。
5. 寻求帮助：如果这种梦境持续出现或影响到日常生活，可以尝试寻求心理医生或心理咨询师的帮助。他们可以帮助理解这种梦境的含义并提供有效的应对策略。
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