防止做噩梦的小物件有很多，以下是一些建议：。
1. 手机：手机中的蓝光可能有助于抑制噩梦。在睡觉前尽量将手机放在远离自己的地方。
2. 闹钟：设置一个较长的响铃时间，让肌肉在梦中挣扎。此外，将闹钟放在离床较远的地方，以避免突然惊醒。
3. 书籍：阅读一些轻松的书籍，如童话故事、寓言等，可以帮助大脑放松，减少噩梦的发生。
4. 毛绒玩具：将毛绒玩具放在床头，可以帮助入睡，并减轻噩梦带来的恐惧感。
5. 香薰灯：香薰灯发出的香气有助于缓解压力，改善睡眠质量，从而减少噩梦的可能性。
6. 避孕套：将其放在床头，可以营造安全、舒适的氛围，减少噩梦对心理的伤害。
7. 坚定信念：保持积极的心态，相信自己有能力战胜噩梦。在梦中遇到危险时，及时提醒自己采取行动，从而避免噩梦带来的伤害。
请注意，不同人对噩梦的防范方法可能不同，这些建议仅供参考。如果噩梦问题较为严重，建议咨询专业心理医生。
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