白天晚上都做梦的原因可能有多种，以下是其中的一些可能性：。
1. 睡眠周期：人类正常的睡眠周期为大约 9 到 10 小时，其中包括快速眼动期（REM）和非快速眼动期（NREM）两个阶段。在快速眼动期，我们的大脑处理和巩固记忆、梦境和其他脑活动。因此，白天做梦可能是在REM阶段发生的，这是睡眠周期中大脑活动最为活跃的阶段。
2. 压力和焦虑：压力和焦虑可能会导致梦境频繁发生。白天可能会因为工作、学习或其他任务而产生压力和焦虑，这些压力和焦虑可能被带到晚上，导致入睡困难或睡眠质量下降，进而引起梦境。
3. 生活变化：生活中的变化，如职业变化、环境变化、关系的调整等，可能会导致白天和晚上都做梦。适应新的环境或生活方式可能需要大脑进行大量的思考和调整，从而导致梦境。
4. 生理和心理因素：生理和心理因素，如疾病、药物、饮酒、吸烟等，都可能影响梦境的发生。例如，饮酒可能会导致 NREM 睡眠周期缩短，从而增加梦境的频率。
需要注意的是，每个人的睡眠模式和做梦经历可能都有所不同，以上原因只是可能导致白天晚上做梦的一些常见原因。如果你对自己的做梦情况感到困惑或担忧，请咨询专业医生。
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