为啥每天晚上都做梦

做梦是人类正常的生理现象，每个人都会做梦，只是有些人能记住自己做梦的情况，而有些人则不太容易记得。一般而言，每天晚上做梦的概率是很高的。

做梦可能与压力、焦虑、兴奋、饮食、睡眠周期等因素有关。压力和焦虑可以导致梦境频繁和强烈，饮食和睡眠不足也可能导致做梦频繁。其他因素，如情感体验、记忆、学习能力、情绪和人格等，也可能与做梦有关。

做梦并不坏事。实际上，梦境是我们的大脑处理信息和解决问题的重要方式之一。做梦能够帮助我们解决生活中的问题、发现新的想法和提高创造力。

如果每晚都做梦并感到不舒服，可以尝试一些方法来减少做梦的频率，如保持良好的睡眠习惯、减轻压力、饮食健康、锻炼身体等。如果感到担忧或出现其他不适症状，请咨询医生进行评估和治疗。