梦到自己哭醒了并且发现自己真的哭了，可能是一种象征性的行为，可能意味着在现实生活中遇到了一些令人伤心或情感上的挑战，可能与家庭、工作、关系等有关。
梦到哭泣是一种情感释放的方式，可以帮助人们释放情感并找到安慰和宣泄的方式。虽然醒来时发现自己真的哭了可能是一种生理反应，但这也可能表明内心情感正在受到影响，需要进一步处理。
如果发现自己经常梦到哭泣，可能需要寻求心理咨询或专业治疗。专业人士可以帮助更好地理解情感和梦境，并提供适当的支持和建议。
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