梦境是一个非常个人化的体验，每个人在梦中体验的事情都可能不同。如果经常做噩梦或鬼梦，可能需要寻求心理治疗帮助来解决任何潜在的心理问题。
然而，如果经常做噩梦或鬼梦，而且鬼魂总是出现在梦中，但自己却看不见他们，可能意味着在现实生活中对某些事情感到困惑或不安。在这种情况下，可以尝试以下建议：。
1. 探索自己的内心世界。在梦中出现的鬼魂可能是你内心恐惧或不安的表现。尝试找出并解决任何潜在的问题或不安。
2. 找到安慰和放松的方式。在噩梦中，鬼魂可能会给人带来恐惧和不安。尝试找到一些安慰和放松的方式，如听音乐、读书、练习冥想或瑜伽等。
3. 尝试寻求帮助。如果感到困惑或不安，可以尝试寻求帮助。与家人、朋友或专业人士交谈，寻求支持和建议。
4. 尝试找到一些证据。如果相信鬼魂是存在的，尝试寻找一些证据来支持自己的信仰。例如，可以观察某些现象或寻求灵性导师的帮助。
无论你如何看待鬼魂或噩梦，重要的是要找到一种积极的方式来处理它们。
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