如果梦到自己被绑架，可以考虑报警。报警能够及时通知警方，让他们采取必要的措施，比如追查绑架者、调查案情和保护自己的安全。
在报警时，可以提供以下信息：。
1. 自己的位置和状态：包括所处的地点、被绑架的时间和地点、自己的状态(是否还能清醒、有没有受到伤害)等。
2. 绑架者的特征：包括绑架者的外貌特征、穿着、说话方式等任何有用的信息。
3. 赎金要求：如果勒索者提出了赎金要求，可以提供这一信息，警方可以采取相应的措施。
4. 其他细节：如果有其他细节，比如绑架者的交通工具、联系方式等，也可以提供。
报警时可以拨打当地的警察局或消防局，向他们提供以上信息。同时，也可以通知亲友，让他们知道自己处于危险中，以便他们能够采取相应的措施。
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