如果梦到被拐卖或者逃脱不了，可能是因为在现实生活中对拐卖和拐卖者感到恐惧和不安。这种梦境可能与现实生活中的压力和不安有关。
以下是一些可能有帮助的建议：。
1. 寻求帮助：如果感到被拐卖或者逃脱不了，尝试寻求帮助。与亲友，警察，社会工作者，律师等联系，向他们报告任何可疑行为或者情况。
2. 增加安全意识：在现实生活中采取措施来增加对拐卖和拐卖者的警惕。例如，注意周围环境，避免单独行动，不要轻易相信陌生人，记录下任何可疑行为等等。
3. 找到支持：如果感到孤独和无法逃脱，尝试找到支持。与家人，朋友，或者社区组织联系，向他们寻求帮助和支持。
4. 寻求专业帮助：如果对被拐卖和逃脱感到严重的焦虑和困扰，尝试寻求专业帮助。心理治疗师或者药物疗法可能会有所帮助。
不要让被拐卖或者逃脱的恐惧感影响到你的日常生活。尝试采取措施来增加你的安全感和防范意识，同时寻求必要的帮助和支持。
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