梦境是内心深处的情感和体验在潜意识中的表现。梦见别人瞧不起自己可能有多种原因，比如在现实生活中感到自卑、不自信或者受到侮辱等负面情绪，或者是对某种情况或行为的担忧或恐惧。
不管梦境的原因是什么，可以尝试通过以下方式来处理：。
1. 接受自己：接受自己，爱自己。不要试图改变自己的本质或价值观，而是要学会欣赏和珍惜自己的优点和长处。
2. 自信：找到自信的方法，尝试提高自己的自尊心和自信心，比如通过积极的态度、提高自己的技能和知识来增强自信。
3. 沟通：如果觉得自己受到委屈或不公平对待，可以通过适当的途径沟通，比如和家人、朋友或同事谈话，或者寻求专业帮助。
4. 改变自己：如果发现自己有一些不好的习惯或缺点，可以通过努力改变，比如改变自己的饮食习惯、增加锻炼等。
5. 寻求帮助：如果无法处理自己的情绪或者问题，可以寻求专业帮助，比如找心理医生、心理咨询师等。
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