打鼾会导致肥胖的原因有以下几点：。
1. 睡眠呼吸暂停：打鼾会导致睡眠呼吸暂停，使得身体在呼吸时缺氧。长期缺氧会导致身体产生代偿性反应，增加能量消耗，从而导致体重增加。
2. 睡眠质量差：打鼾会影响到周围人的睡眠质量，进而导致自己的睡眠质量差。睡眠质量差会使得身体在代谢过程中产生紊乱，增加食欲，从而导致体重增加。
3. 荷尔蒙水平：打鼾会导致体内荷尔蒙水平失衡。人在睡眠时，身体会分泌一种叫做“生长抑素”的激素，有助于控制食欲。然而，打鼾会导致生长抑素水平降低，使得食欲增加，进而导致体重增加。
4. 生活习惯：打鼾的人可能不注意保持良好的生活习惯，如不规律的作息、暴饮暴食等。这些生活习惯会对身体健康产生负面影响，增加体重。
5. 肥胖风险：打鼾会增加患肥胖病的风险。根据研究，打鼾的人患肥胖病的风险会比正常人高出30%～70%。
打鼾会导致肥胖，因此要重视打鼾问题，及时采取治疗措施。预防打鼾的方法包括保持良好的作息、改善睡眠质量、保持良好的口腔和呼吸道健康等。
您可能还会喜欢：
如何避免肥胖打鼾