梦见自己迷路了很着急，可能是因为感到不安全或担心自己会迷路后无法找到回家的路。这种梦境也可能是由于感到压力过大、疲惫或缺乏方向感所引起的。
以下是一些可能有帮助的建议：。
1. 确保自己处于安全的环境中。如果感到不安全，可以试着改变周围的环境，比如离开房间或回到安全的地方。
2. 找到回家的路。如果不知道回家的路，可以尝试使用地图或向其他人寻求帮助。也可以通过记得自己走过的路线来帮助自己找到回家的路。
3. 放松自己。如果感到紧张或疲惫，可以试着放松自己，比如通过冥想或做深呼吸来减轻压力。
4. 找到解决问题的方法。如果发现自己迷路了，可以尝试找到解决问题的方法。比如，可以找到一个安全的地方停留，或者打电话给相关部门寻求帮助。
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