梦中发生这样的事情，可能是一种创伤性的体验，需要处理和缓解。以下是一些可能有帮助的建议：。
1. 寻求支持：与家人、朋友或专业人士交谈，分享感受和困惑。听到别人的故事和经历可能会有助于缓解自己的情绪。
2. 思考事故的原因：尽可能了解事故的原因，有助于自己更好地理解可能发生的事情，从而更好地应对它们。如果事故可能是由于自己的行为或决定引起的，那么需要承担责任并加以改善。
3. 接受现实：尽可能接受自己已经失去了很多人，这是一个非常艰难的时刻。需要学会面对自己的悲伤，并尝试找到一些方式来纪念逝去的人。
4. 寻找积极的出路：尽可能从悲伤和痛苦中走出来，并寻找一些积极的出路。可能需要寻找一些新的方式来生活，或者设定一些目标来纪念逝去的人。
5. 寻求专业帮助：如果感到自己无法应对这种情感，那么寻求专业帮助可能会有所帮助。心理医生或治疗师可以提供支持、指导和帮助。
不要让这种经历影响你的生活。尝试找到一些健康的方式来应对这种情感，并继续前进。
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