做梦是人类正常的生理现象，每个人都会做梦，只是有些人能记住自己做梦的情况，而有些人则不太容易记得。一些研究表明，做梦可能与压力、焦虑、抑郁、睡眠质量等因素有关。有时，做梦可能还与记忆整合和情感处理有关。如果感到自己的做梦情况过于频繁或影响到了日常生活，可能需要寻求专业帮助。
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