在宝宝6-12个月的阶段，引入辅食可以帮助宝宝增加营养摄入，促进消化和成长。以下是一个适合6-12个月宝宝的辅食推荐表，您可以根据宝宝的喜好和需求进行调整。
6个月：。
1. 米粉：可以加入蔬菜、水果等食材，如米粉、南瓜、苹果等，搅拌成泥状，用温奶或温汤调成糊状。
2. 蔬菜泥：如南瓜泥、苹果泥、梨泥、土豆泥等，可以加入适量的肉末、鱼肉泥等增加口感。
3. 水果泥：如草莓泥、蓝莓泥、桃泥、杏泥等，可以加入适量的蜂蜜或糖增加甜度。
4. 肉泥：如猪肉泥、鸡肉泥、牛肉泥等，可以加入适量的蔬菜泥增加营养。
5. 豆腥泥：如绿豆泥、红豆泥、大豆泥等，可以加入适量的盐增加口感。
7-9个月：。
1. 粥：可以加入米粉、面、红豆、绿豆等食材，如粥、烂粥、面条等，煮至熟烂。
2. 烂面：可以加入蔬菜、水果等食材，如烂面、蔬菜烂面等，增加面条的口感。
3. 饼干：可以加入蔬菜、水果等食材，如胡萝卜饼干、苹果饼干等，烘烤至脆香。
4. 肉类饼干：可以加入猪肉、牛肉、羊肉等肉类，如牛肉饼干、猪肉饼干等，烘烤至脆香。
5. 果酱：可以加入水果、番茄等食材，如果酱、番茄酱等，增加宝宝的口感。
10-12个月：。
1. 肉类：如猪肉、鸡肉、牛肉、鱼肉等，可以加入适量的蔬菜泥或豆腥泥增加营养。
2. 蔬菜面：可以加入米粉、面、紫菜等食材，如蔬菜面、紫菜面等，增加面条的口感。
3. 果泥：如苹果泥、香蕉泥、梨泥等，可以加入适量的蜂蜜或糖增加甜度。
4. 肉松：可以加入鱼肉、虾仁等食材，如肉松、虾仁肉松等，增加宝宝的口感。
请注意，在给宝宝添加辅食时，一定要注意食物的新鲜、卫生，切勿添加糖、盐和调味料。此外，还要密切观察宝宝的消化情况和过敏反应，如有不适，请立即停止食用并咨询医生。
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