通常建议在婴儿4-6个月大左右开始尝试添加辅食，但每个宝宝的发育时间表都不尽相同，因此可以在婴儿适合的时机开始尝试添加辅食，而不是按照时间表上的建议。
添加辅食的顺序应该是从稀到稠，从易到难，逐渐增加食物的难度和挑战。可以先给宝宝添加一些比较容易消化的食物，如米粉、面糊、蔬菜泥、水果泥等，再逐渐加入一些比较有嚼劲的食物，如碎面条、煮熟的鸡蛋、肉类等。
在给宝宝添加辅食时，一定要注意卫生和食品安全，避免添加任何可能导致过敏或感染的物质。此外，在给宝宝喂食时，要确保使用干净的餐具，并注意不要让食物残留在宝宝口腔内。
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