梦境是非常个人化的，每个人在游泳时可能会遇到不同的情况。如果梦见自己游泳溺水并且被吓醒了，可能有不同的事情导致了这个梦境。
一种可能的情况是你在现实生活中对游泳感到不自信，或者感到压力过大，导致在游泳时感到不安。这个梦境可能是你的大脑在处理这种不安的情况，通过将你在游泳时遇到的水中状况与个人经历和情感联系起来，来释放压力和焦虑。
另一种可能是你在梦中遭遇了一些危险的情况，比如遭遇鲨鱼或其他水生动物袭击，或者遭遇意外的障碍物，使得你感到惊恐和不安。在这种情况下，被吓醒可能是一种保护性反应，让身体释放出应激反应，以应对潜在的危险。
无论是什么原因引起的梦境，记住梦境是正常的生理和心理反应，不用过于担心。如果这个梦境持续出现并影响日常生活，可以尝试与专业人士进行咨询，帮助自己更好地理解和处理梦境。
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