要确定鞋子是否合适自己，可以尝试以下几个方法：。
1. 试穿：购买鞋子时，一定要先试穿。穿上鞋子后，走一段路测试鞋子是否合适。鞋子不应该太松或太紧，否则会感到不适。
2. 垫鞋垫：如果鞋子不合适，可以尝试在鞋子里加一块鞋垫。鞋垫可以提供足部支撑和舒适度，有助于减轻脚底的疲劳。
3. 确认舒适度：回家后，可以找一个舒适的地方，穿上鞋子，静待一段时间。如果鞋子依然感到舒适，说明它们很适合你。
4. 测量：如果购买的是鞋码，可以量一下脚长和脚宽，确保购买到合适的鞋子。
5. 参考鞋垫：如果鞋垫不合适，也可以尝试更换鞋垫。合适的鞋垫可以减轻脚底的压力，提供舒适度。
选择合适的鞋子需要尝试和耐心。不要因为脚痛或者鞋子看起来好看就盲目购买，要选择适合自己的鞋子，让脚部感到舒适和健康。
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