寡欲是指减少或抑制自己的欲望或需求，以达到一种更为节制、简洁或自我控制的状态。在许多宗教和文化传统中，寡欲被视为一种美德，可以帮助人们更好地掌控自己的欲望和情感，更好地实现自己的目标。寡欲也可以被视为一种自我成长和心灵修炼的方式，可以帮助人们更好地了解自己，减少无意义的生活压力和欲望的追求，从而实现更加健康、平衡和有意义的生活。
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