在备孕过程中，三个月是一个相对稳定的时间段。在这个阶段，做好以下几件事可以提高成功率：。
1. 调整生活习惯：确保作息规律，保证充足的睡眠，避免过度劳累。
2. 营养均衡：合理搭配饮食，多吃蔬菜、水果、全谷物和优质蛋白质，减少油腻和垃圾食品的摄入。
3. 锻炼身体：保持每周三次运动，如晨跑、瑜伽或散步。运动有助于提高生育能力，缓解压力。
4. 戒烟限酒：尽量不吸烟、不饮酒，或尽量减少。二手烟和酒精可能对生育造成影响。
5. 增加排卵：了解自己的排卵时间，尝试在排卵期前后进行性行为，增加受孕机会。
6. 减少压力：学会应对压力的方法，如深呼吸、冥想、运动等。过度的压力可能影响生育能力。
7. 监测月经：了解自己的月经周期，确保排卵期和受孕合适。
8. 定期检查：定期到医院进行检查，确保身体健康，避免影响生育的因素。
9. 了解孕育知识：学习一些孕育知识，如孕期注意事项、胎儿的发育等，有助于保持积极的心态。
10. 调整心理状态：保持积极的心态，如相信自己会在合适的时间怀孕，并耐心等待。
请注意，每个人的具体情况可能不同，应根据个人需求和实际情况调整计划。如有疑问，请咨询专业医生。
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