女人缺维生素C会引发多种症状，包括：。
1. 皮肤粗糙：维生素C能够帮助皮肤保持弹性和光泽，缺乏维生素C会导致皮肤变得干燥，出现皱纹和松弛。
2. 容易瘀伤：维生素C具有抗氧化作用，能够帮助人体避免瘀伤，缺乏维生素C会增加瘀伤的风险。
3. 口腔溃疡：维生素C对口腔健康具有保护作用，能够增强口腔黏膜的抵抗力，缺乏维生素C容易引发口腔溃疡。
4. 坏血病：维生素C是坏血病的主要原因，缺乏维生素C会导致坏血病的发生。
5. 抵抗力下降：维生素C有助于增强人体免疫力，缺乏维生素C会导致免疫力下降，容易感染疾病。
因此，女人在日常饮食中应该多吃富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、西红柿、青椒等，以保证身体健康。
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