梦境是我们大脑中的一种现象，有时候会做梦，而且有时候我们并不知道这只是一个梦境。如果上午睡觉的时候做了这样的梦，不要太担心，因为梦境本身是一种非常正常的生理现象。
如果感觉这个梦境仍然让你感到不安或者悲伤，可以尝试与朋友或家人交流，或者与心理医生或咨询师谈论。他们可以帮助你更好地理解这个梦境并找到一些解决方案来缓解情绪。
另外，有时候我们的梦境可能与我们的生活经历、压力或担忧有关。如果感到压力或不安，建议尝试寻找适当的支持和资源来应对这些情绪。
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