确保头发远离鼻子和嘴巴，可以减少头发被阻塞和打结的机会。使用适合自己脸型和头发的发型，可以避免头发在睡梦中乱蓬蓬。使用定型产品可以帮助让头发保持形状，并减少它们在床上乱乱拉拉的机会。
另外，建议在睡前梳理头发并确保头发干净，这有助于减少头发的混乱和打结。如果头发容易乱乱蓬蓬，可以考虑使用一些专为乱发而设计的应用程序或产品。
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