不一定。做梦是人类正常的生理现象，每个人都会做梦，只是有些人能记住自己做梦的情况，而有些人则不太容易记得。做梦和睡眠质量的关系比较复杂，有时候睡眠质量好的人也可能做梦，有时候睡眠质量差的人可能没有做梦。因此，不能简单地用做梦来判断一个人睡眠质量的好坏。
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