爱做梦是人类正常的生理现象，不需要特别担心。而中成药是一种中医药材，通常由草药煎煮而成，具有一定的药用价值。但是，中成药的疗效因人而异，不同人对中成药的反应也不同。
如果想尝试使用中成药来改善睡眠，最好先咨询医生或中医师的意见。他们可以根据你的具体情况，制定最适合你的中成药用药方案。同时，中成药具有一定的副作用和禁忌症，如果不适应或出现不适，应该立即停止使用，并咨询医生的建议。
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