做梦老生气吵架说梦话，可能是因为在现实生活中遇到了一些挑战或者不愉快的事情，导致在梦境中仍然保持着这种情绪状态。这种情况下，可以尝试通过以下方式来缓解：。
1. 通过沟通解决问题：如果是和他人吵架或者有矛盾，可以通过沟通来解决问题，减少梦境中的争吵和冲突。
2. 调整思维方式：尝试通过思考积极的事情或者换位思考来改变自己的思维方式，减少梦境中的不良情绪。
3. 找到放松的方式：在遇到困难或者不愉快的事情时，可以尝试通过听音乐、看电影、读书、散步等方式来放松自己，减少梦境中的不良情绪。
4. 避免过度疲劳：过度疲劳会导致梦境质量下降，因此要注意休息，保证充足的睡眠时间。
5. 寻求专业帮助：如果以上方法无法缓解梦境中的不良情绪，可以寻求心理医生的帮助，接受正规的心理治疗。
您可能还会喜欢：
为什么最近老是做梦说梦话
为什么会经常做梦说梦话
为什么总是做梦说梦话
为什么会每天做梦说梦话
为什么人经常做梦说梦话呢
人为什么老是做梦说梦话
为啥做梦会说梦话
人为什么老是做梦说梦话呢
做梦时为什么会说梦话
没有做梦为什么会说梦话
为什么做梦喜欢说梦话
做梦说梦话是怎么回事
为什么做梦时会说梦话呢
做梦说梦话大喊大叫
怎么知道自己做梦有没有说梦话