早上发梦是指人们在早晨醒来时还在梦中体验到某些梦境的内容或感受，有时会感到似乎刚刚从梦境中醒来，但实际上并没有真正醒来。
发梦是人类正常的生理和心理现象，通常发生在快速眼动睡眠(REM)睡眠阶段。在REM睡眠阶段，人们的大脑仍然会处理和解释梦境，因此可能会体验到某些梦境的细节和感觉。
虽然发梦通常发生在早晨，但并不一定意味着这是一种不好的现象。有时，梦境可以传达出潜在的信息或感受，可能是白天需要注意的事情或潜在的内心问题。所以，如果觉得发梦影响到了日常生活，可以尝试通过记录梦境和反馈给潜意识来更好地了解自己的内心。
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