梦到跟亲戚吵架很生气，可能是因为在现实生活中与亲戚之间存在某些不满或者分歧。这种梦境可能是在潜意识里对这些不满和分歧的反应，是一种宣泄情绪的方式。
如果这个梦境让自己感到非常生气和恼怒，可以尝试一些方法来缓解情绪。例如：。
1. 深呼吸：深呼吸可以让身体放松下来，缓解紧张和焦虑情绪。
2. 沟通：如果与亲戚之间存在分歧，可以尝试与他们进行开诚布公的沟通，表达自己的感受和想法，更好地理解对方。
3. 找出生气的原因：仔细思考一下导致吵架的原因，是否是因为自己的某些行为或者言语不当，如果是这样的话，可以尝试改变自己的行为或者言语，避免再次发生类似的情况。
4. 寻求帮助：如果情绪无法控制，可以寻求朋友或者心理咨询师的帮助，他们可以帮助理清思路，缓解情绪。
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