梦到自己是凶手并且被追查是一种常见的梦境情境，通常反映了内心的担忧和不安。这种梦境可能意味着你对自己的行为或决定感到不安，或者可能表明你对自己可能犯罪的行为感到恐惧。
如果你做了这样的梦，以下是一些可能有帮助的建议：。
1. 分析梦中的细节：仔细思考梦中的情节和细节，了解发生了什么，以及自己为什么会有这样的感受。这有助于更好地理解自己的内心情绪和想法，并找到解决问题的方法。
2. 寻求支持：与家人、朋友或心理医生交谈，寻求支持和理解。分享你的感受和想法，并听取他们的意见和建议，帮助你缓解内心的压力和不安。
3. 改变自己的思维方式：尝试通过不同的方式看待自己和自己的行为。通过这种方式，更好地了解自己，找到自己内心的平衡点，并更好地处理生活中的挑战。
4. 避免犯罪行为：无论是什么样的梦境，都应该避免犯罪行为，以及任何可能让自己走上犯罪道路的行为。保持积极的生活态度，以及健康的生活方式，可以帮助自己克服内心的恐惧和不安。
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