梦到自己家的车被偷了，可以参考下述建议缓解焦虑和担忧：。
1. 不要惊慌失措，要保持冷静，思考周全。
2. 尽快向警方报案，让他们知道自己的财产受到了损失，并保护好自己和他人的安全。
3. 检查车辆，确认是否真的被盗，并记录下任何痕迹，包括盗贼使用的工具和任何可能的线索。
4. 如果车被偷了，不要把车停在原处，以免盗贼继续犯罪。最好将车停到一个安全的地方，或者联系警方进行保护。
5. 联系保险公司，通知他们车辆被盗，并询问是否有任何理赔或其他建议。
6. 考虑安装车辆安全设备，如GPS追踪系统或防盗器，以加强车辆的安全性。
7. 分析被盗的原因，并考虑如何确保未来不再发生类似的事件。这可能包括加强家庭安全措施或加强个人财务管理。
8. 寻求心理辅导或支持，车辆被盗可能会带来一定的心理压力和情感反应，找到适合自己的方式来应对这些情感反应。
被盗是令人非常沮丧的事情，但是不要让这种情绪影响你的日常生活。坚持采取行动，加强安全措施，并寻求适当的支持和帮助，有助于缓解不安和恢复平静。
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