梦到自己在梦里吐了，可能意味着在现实生活中有一些压力或问题需要处理。梦境是身体的一种自我表达方式，可以帮助你处理情感和体验，从而提供一些启示或洞察。
如果你觉得这个梦境有重要的含义，可以尝试回忆一下在梦中吐的具体情境，以及你当时的感觉和想法。有时候，梦中的情境和感受可以反映出你在现实生活中的一些压力或问题，例如你在工作中遇到挑战，或者个人生活中的某些问题。
如果你感到这个梦境对你的情感和日常生活产生了负面影响，可以尝试通过与朋友、家人或专业人士交流来减轻压力。也可以尝试寻找一些方法来放松和减轻压力的，例如冥想、瑜伽、阅读等。
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