梦里面知道自己在做梦

如果在梦里面意识到自己正在做梦，那么这可能是一种常见的现象，被称为“清醒梦”或“明梦”。在这种情况下，您可能会发现自己正在经历一个梦境，并且您意识到自己正在做梦。

这种现象通常发生在梦境的后期，通常发生在REM(快速眼动)睡眠阶段。在这个阶段，大脑会释放出一些神经递质，使您能够意识到自己正在做梦。

虽然不是每个人都能够清醒地梦见，但有些人可能会发现自己正在做梦，并且能够控制自己的梦境。如果发现自己经常清醒地梦见，那么这可能是由于大脑习惯性地在REM睡眠阶段自我反省和自我探索。