人在什么情况下会做梦

人类在睡眠期间会做梦,这是正常的生理现象。不过,做梦的体验因人而异,因为每个人的梦境都是独特的。

一般来说,人类在快速眼动睡眠(REM)周期中做梦。REM睡眠是一种睡眠状态,其特点是身体肌肉放松,呼吸和心率变慢,大脑活动却非常活跃,人在这个状态下往往会做梦。

有时,人们在做梦的同时会醒来,这可能是一种信号,表明他们的梦境可能已经达到可以让他们意识到的程度。此外,睡眠质量、生理和心理压力等因素也可能会影响一个人做梦的频率和体验。

做梦 梦里

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