摆脱神经病的纠缠需要综合采取以下措施：。
1. 就医治疗：神经病是一种严重的疾病，需要及时就医治疗。患者应该尽快到正规的医疗机构进行诊断和治疗，不要轻视疾病，以免耽误治疗。
2. 调整生活方式：饮食健康、规律作息、适度锻炼、减轻压力、避免过度劳累和疲劳，这些都有助于缓解神经病的症状，减轻疾病对身体的负担。
3. 保持心理平衡：神经病患者常常会感到焦虑、抑郁、恐惧等情绪，这些情绪会加重疾病症状。因此，患者需要保持心理平衡，积极面对疾病，寻找适合自己的应对方式，与家人或朋友交流，缓解情绪。
4. 遵医嘱：患者需要遵守医生的建议，按时服药，定期复诊，积极配合医生治疗，按时进行相关的检查和治疗，以改善疾病症状，延缓疾病进展。
5. 关注疾病管理：患者需要关注疾病的管理，包括定期进行检查、了解疾病的并发症、制定个人化的治疗方案等，以便及早发现疾病的变化，及时采取措施。同时，要定期进行随访，及时调整治疗计划。