梦到和父亲吵架翻脸，可能是因为在现实生活中，你对父亲存有某些不满或者有的事情想与他沟通，但是可能由于某些原因(例如情绪、压力等)没有表达出来。
吵架和翻脸是一种不健康的行为，它可能导致家庭关系紧张和破裂。如果发现自己经常做这样的梦，可能需要考虑一下如何改善与父亲之间的关系，并找到一种健康的方式来表达自己的不满和想法。
以下是一些可能有帮助的建议：。
1. 记录下自己的不满和想法：尝试在日记或笔记中记录下你的不满和想法，这有助于你更好地了解自己的情感并找到适当的方式来表达它们。
2. 坦诚地与父亲沟通：如果你有一些不满或者想法需要与父亲沟通，尝试坦诚地表达出来。你可以选择适当的时间和方式，例如在安静的环境中谈话，避免在争吵时情绪激动。
3. 寻求专业帮助：如果你发现自己无法改善与父亲之间的关系，或者你无法表达自己的不满和想法，可能需要寻求专业帮助，例如心理咨询师或家庭治疗师。
改善家庭关系需要时间、努力和理解。尝试采取一些积极的措施来表达自己的不满和想法，同时也要尊重父亲的感受和想法。
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