梦魇是一种睡眠中的噩梦，通常会导致人在梦中感到恐惧、焦虑或恐慌。虽然梦魇可能会使人感到非常不舒服，但它通常不会导致死亡。
在梦魇中，人的身体会进入一种叫做快速眼动睡眠（REM）的阶段。在这个阶段，大脑活跃，肌肉处于麻痹状态，以防止人在梦中行动。当人在梦魇中醒来时，大脑和身体将逐渐恢复正常状态。
梦魇是一种睡眠中的噩梦，通常会导致人在梦中感到恐惧、焦虑或恐慌。虽然梦魇可能会使人感到非常不舒服，但它通常不会导致死亡。
在梦魇中，人的身体会进入一种叫做快速眼动睡眠（REM）的阶段。在这个阶段，大脑活跃，肌肉处于麻痹状态，以防止人在梦中行动。当人在梦魇中醒来时，大脑和身体将逐渐恢复正常状态。